为促进学校心理育人工作，深入打造以“传递心文化、凝聚新关注、共度馨大学、乐享欣生活”为内涵的“心文化”心理健康教育品牌，宣传“阳光乐观”的心理健康理念，普及心理健康知识，提升大学生心理自助及互助能力，营造健康和谐的校园文化氛围，10月10日，由昆明理工大学学生心理健康教育与咨询中心主办，大学生心文化协会、心之助工作室承办的“青春之心灵，青春之少年”——十月十心理健康主题活动在怡园、憬园学生社区举办，活动共有2094名同学参与到其中，现场气氛热烈，取得了良好的效果。

活动由情绪盲盒、幸运转盘、心理涂鸦、有错你就说、心里悄悄话5个环节组成。

情绪盲盒：通过回忆、书写关于喜、怒、哀、惧的情绪故事，引导同学们主动表达、分享情绪；将情绪故事放入情绪瓶中，结合套圈游戏，帮助同学们在倾诉自我情绪的同时，也倾听、感受别人的情绪，加深对情绪的理解。

幸运转盘：通过参与转盘游戏，完成相应的趣味心理活动挑战。以同学们喜闻乐见的形式传播心理健康理念，寓教于乐；让同学们在紧张、繁忙的学习生活中放松心情、舒缓压力、收获愉悦。

心理涂鸦：用色彩抒发情感，用绘画展现心灵。引导同学们将所思、所想用艺术进行表达，有利于宣泄情绪压力、增强自我探索、促进彼此的启发、支持，传播心理正能量。

有错你就说：将指定数字与动作指令相匹配，通过随机抽取数字从而最快、最准确的完成对应的动作任务。引导同学们敢于面对错误、失败，觉察自身的记忆力、敏捷力、灵活性， 进一步增强自我认识，激发优势潜能，促进自我突破。

心里悄悄话：给“心理感冒者”写下鼓励的、祝福的寄语，引导同学们关爱自我、关心他人，提高对心理疾病的接受程度，学会换位思考；一句句暖心的话语、一张张五彩斑斓的便签，使现场氛围充满了温馨与感动，也给活动增添了一笔亮丽的色彩。

10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日，旨在提高社会各界、广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病研究的认识，分享科学有效的心理健康知识。本次学校“青春之心灵，青春之少年”心理健康主题活动的开展，有利于打造以“传递心文化、凝聚新关注、共度馨大学、乐享欣生活”为内涵的昆明理工大学“心文化”心理健康教育品牌，有利于促进学生关注心理健康、助人自助、快乐成长，营造了健康和谐、积极向上的校园氛围。

（供稿：学生工作部（处））