5月21日下午，昆明理工大学呈贡校区公教楼大草坪上欢声笑语、活力涌动。以“心向暖阳，逐光成长”为主题的第二届心理健康嘉年华在这里热烈举行。活动由学校学生心理健康教育与咨询中心指导、大学生心文化协会主办，吸引了2000余名师生共同参与，在初夏的校园里开启了一场探索内心、释放压力、收获成长的心灵奇旅。

首套原创心理操公开发布 以体健心赋能青春

下午两点，伴随轻快的音乐节拍，百余名学子齐聚草坪，齐跳律动操，用舒展的动作和自信的笑容拉开活动序幕。作为本届嘉年华的最大亮点，昆明理工大学第一套原创心理操也正式发布。该套心理操为全省高校首套公开发布的原创心理操，由学校心理中心联合体育学院共同研发，将积极心理学理念与身体律动巧妙融合，通过“以体健心、以美润心、以心育人”的沉浸式体验，让学生在肢体舒展中释放压力、在节奏律动中调节情绪、在集体共舞中感受联结。

“心理操不仅仅是一套动作，更是一份无声的陪伴与支持。”活动现场，心理操展演方队的同学们精神饱满，动作整齐有力，传递着温暖与力量。这套心理操后续将面向全校推广，成为学校推进“健康第一”教育理念、建设健康学校的重要实践载体。

十二大主题打造一站式“心灵游乐场”

围绕“感知—表达—探索—成长”的心理成长路径，心理嘉年华现场设置了12个主题鲜明的互动体验站，形成了一条集趣味性、知识性与疗愈性于一体的“心灵探索路线”。在鼓圈律动区，同学们跟随节奏击鼓尽情释放压力；“情绪垃圾桶”前排起长队，大家匿名写下烦恼，在倾诉中获得释然；AI心理设备体验区科技感十足，通过智能互动进行情绪识别与放松训练，吸引众多同学好奇尝试……此外，“盲人击鼓”“愤怒的小鸟”“心事投递”“情绪魔镜”等站点也人气高涨。同学们手持集章卡，穿梭于各站打卡体验，集齐印章后在“遇见花开”终点站兑换限量定制心理周边——帆布包、徽章、书签，以及一束象征美好与成长的鲜花。

在体验中疗愈 在联结中成长

“原本只是想来放松一下，没想到在‘大小爱问’这个活动中治愈了自己，小学生提问大学生回答，让我仿佛在和小时候的自己对话，突然觉得轻松了很多。”一位参与活动的同学感慨道，“尤其是百人齐跳律动操，跟着节拍和大家一起动起来，感觉整个人都被治愈了。”

现场不少老师也参与到互动中，与学生一同游戏、闯关、体验AI设备。师生在平等、开放、温暖的氛围里，共同探讨情绪管理、自我认知与人际支持，让心理健康教育从“被动疏导”走向“主动共建”。

深耕“心文化” 常态化护航学生身心健康

作为昆明理工大学“5·25心理健康月”的品牌活动，本届嘉年华不仅是一场沉浸式的心灵体验，更是学校落实“健康第一”教育理念、扎实推进健康学校建设的生动缩影。近年来，昆明理工大学持续完善“教育教学—实践活动—咨询服务—预防干预”四位一体的心理育人工作格局，打造具有昆工特色的“心文化”品牌，努力为学生营造阳光、温暖、支持的心理成长生态。

“我们希望通过这样贴近学生、富有创意的活动，让心理健康真正‘活’起来、‘动’起来。”昆明理工大学学生心理健康教育与咨询中心专职教师高磊介绍，“让每一位同学都能在昆工找到属于自己的成长节奏，心向暖阳、逐光前行。”

傍晚时分，夕阳洒在绿茵草坪上，同学们手捧鲜花和定制周边，带着轻松的笑容陆续离场。这场持续三个半小时的心灵奇旅虽已落幕，但关注心理健康的种子已在昆工校园里悄然扎根、向阳生长。

云南日报-云新闻记者：李春妮 郭景艺

审核：李喜翠

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